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Edmond DESBONNET.
La méthode DESBONNET.
Les exercices.
La METHODE DESBONNET
Exercice pour les grands-droits.
Rien de plus classique dans le travail des abdominaux.
Cependant, si vous sentez une douleur vers l'aine, c'est que vous sollicitez le
psoas
. Dans ce cas, travaillez avec les jambes plus hautes.
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