This page in :
  Français   Français.      
  English   English.  
  Español   Español.  
  Home | Peitorais | Dorsais | Ombros | Braços | Abdos-Lombares | Coxas - Glúteos | Pernas |      | Ginástica | Stretching |      | Anatomia | Léxico | Iniciar |

    GRANDES RECTOS - região inferior

    		Elevações da bacia na máquina.

    		AM34

      Máquina para treinar prioritariamente a região inferior dos grandes rectos.
      Ao manter o mesmo ângulo bacia-coxa durante todo o exercício,
      permite não solicitar o psoas nem o recto anterior.