This page in :
  Français   Français.      
  English   English.  
  Español   Español.  
  Página principal | Peitorais | Dorsais | Ombros | Braços | Abdos-Lombares | Coxas - Glúteos | Pernas |      | Ginástica | Stretching |      | Anatomia | Léxico | Iniciar |
    DORSAIS FIXADORES Abdução lateral em decúbito ventral, sobre um banco.

    		DB36

      Exercício simples, contudo tente manter as palmas das mãos de frente para o chão.
      Mantenha sempre a mesma curvatura dos braços durante a realização do movimento.