Página principal |  Peitorais |  Dorsais |  Ombros |  Braços | Abdos-Lombares | Coxas- Glúteos |  Pernas |      | Ginástica | Stretching |      | Anatomia |  Léxico |  Iniciar |
COXAS/ GLÚTEOS
This page in :
  Français   Français.   
  Español   Español.  
  English   English. 

AQUECIMENTO - ALONGAMENTO
Movimento típico da cultura física para os glúteos.

Pode colocar pesos nos tornozelos, ou
calçar sapatos de montanha.
Nesse caso, treine mais lentamente.