This page in :
  Français   Français.  
  English   English.   
  Português   Português. 

  Página principal | Pectorales | Dorsales | Hombros | Brazos | Abdos-Lumbares | Muslos - Glúteos | Piernas |      | Gimnasia | Stretching |      | Anatomía | Léxico | Iniciar |
    BÍCEPS POLEA De pie, con 1 brazo, polea baja - 1.

    		BM04

      El entrenamiento en la polea crea un efecto excéntrico,
      por lo que desarrolla la parte corta del bícep.
      Podrá completar este efecto intentando aproximar al máximo su brazo
      de la zona interior del hombro.