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    DORSALES FIJADORES Remo con barra, busto horizontal con manos en pronación

    		DH10

      A eliminar del programa de principiantes.
        Es indispensable dominar completamente la posición de la espalda, de otro modo puede
        haber lesiones graves a nivel lumbar. La espalda debe estar derecha y no curvada.
        Manos en pronación, separadas.

      Si es principiante.
        Apoye la frente sobre un suporte, para así aliviar completamente los lumbares.
        En este caso, éstas son las zonas que serán ejercitadas.