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    DORSALES FIJADORES Abducción con 2 brazos, busto horizontal.

    		DH12

      A eliminar del programa de principiantes. 
        Es indispensable dominar completamente la postura de la espalda, de otro modo puede
        haber lesiones graves a nivel lumbar.
        No incline el busto cuando eleva los brazos.

      Si es principiante.
        Apoye la frente sobre un soporte, para así aliviar completamente los lumbares.
        En este caso, éstas son las zonas que serán ejercitadas.