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    DORSALES ESPESURA Prensa pull-over.

    DM21

      Dado que el movimiento es completamente guiado, no tiene por qué preocuparse de los brazos.

      No obstante, los hombros deben estar,imperativamente, en posición baja al final del movimiento,
      para así desarrollar el pectoral menor.
      Las manos deben estar en pronación.