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    HOMBROS ANTERIORES Supino vertical con pesas cortas

    		EB28

      Atención a la postura. 
      La columna vertebral no debe separarse del asiento.
      Las manos deben de estar juntas y no debe separar los codos,
      durante la elevación ni en la bajada.
      Gire las muñecas al final de la elevación y al principio de la bajada.