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    EPAULES ANTERIEURES Développés verticaux aux haltères courts

    		EB28

      Attention au placement.
      La colonne vertébrale ne doit pas décoller du dossier.
      Les mains sont sérrées et il ne faut pas écarter les coudes,
      à la montée ou à la descente.
      Tournez le poignets en fin de montée et en début de descente.