This page in :
  Français   Français.  
  English   English.   
  Português   Português. 
  Página principal |  Pectorales |  Dorsales | Hombros |  Brazos | Abdos-Lumbares | Muslos- Glúteos |  Piernas |      |  Gimnasia | Stretching |      | Anatomía |  Léxico |  Iniciar |
    GLÚTEOS Polea baja.

    		FM18

        Cómo desarrollar los GLÚTEOS

          Es recomendable no entrenar con las piernas estiradas
          para no ejercer demasiada presión sobre las rodillas.

          Si deja de sentir la carga al final del movimiento, suba un poco menos la pierna.