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  • Los ejercicios.


  • El MÉTODO DESBONNET

    Ejercicio de cuadriceps y de glúteos.

    Exercice de cuisses / fesses.

    El ejercicio también puede hacerse a manos libres o con un palo.
    Ejercicio para iniciar una sesión de fitness.
    Hace trabajar sin causar una carga excesiva sobre las rodillas y toda la cadena muscular de la parte inferior :

      Cuadriceps, glúteos, pantorrillas, sin olvidar la cuneta vertebral para permanecer en posición ajustada.
    Miniaturas.


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