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  • Los ejercicios.


  • El MÉTODO DESBONNET

    Ejercicio para los hombros.

    Ejercicio para los hombros. Este ejercicio está específicamente para los conjuntos anteriores del deltoides.
    Si los brazos suben encima de la horizontal, los deltoïdes posteriores seràn solicitados.

    Para este ejercicio, coloquar una pierna hacia adelante para un mejor posicionamiento de la pelvis.
    Miniaturas.


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