TRÍCEPS, flexiones
de brazos en barras paralelas. |
Fondos. |
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TB04
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Excelente ejercico para los tríceps, que hace trabajar los
pectorales al inclinar el cuerpo hacia adelante.
Fondos con pesas :
Si ha entrenado bien, puede prender una carga a la cintura
para efectuar fondos con peso, permitiéndole así limitar el número de
repeticiones
y efectuar un entrenamiento de pura fuerza.
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