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    TRICEPS, flexions de bras aux barres parallèles. Dips.

    TB04

      Exercice royal pour les triceps, qui met en action les pectoraux
      en penchant le corps en avant.

      Dips lestés :
        Si vous êtes bien entraîné, vous pouvez attacher une charge à la ceinture
        afin de faire des dips lestés ce qui permet de limiter le nombre de répétitions
        et de retrouver un travail de force pure.