TRICEPS, flexions de bras aux barres parallèles. |
Dips. |
Exercice royal pour les triceps, qui met en action les pectoraux
en penchant le corps en avant.
Dips lestés :
Si vous êtes bien entraîné, vous pouvez attacher une charge à la ceinture
afin de faire des dips lestés ce qui permet de limiter le nombre de répétitions
et de retrouver un travail de force pure.
|
|