This page in :
Français.
English.
Español.
Página principal
|
Peitorais
|
Dorsais
|
Ombros
|
Braços
|
Abdos-Lombares
|
Coxas - Glúteos
|
Pernas
|
Ginástica
|
Stretching
|
Anatomia
|
Léxico
|
Iniciar
|
OMBROS LATERAIS
Elevação lateral com um braço, deitado.
EH33
Neste exercício, é usada a carga máxima
quando o braço está junto ao corpo.
Não levante o braço até a posição vertical,
pois deixa de haver carga nessa posição.
Este movimento não lesiona a articulação.