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Edmond DESBONNET.
La méthode DESBONNET.
Les exercices.
La METHODE DESBONNET
Exercices d'assouplissements.
Exercice classique d'assouplissement.
Il peut se faire également avec un bâton ou sans charge dans les mains.
Je recommanderais de le faire précéder de quelques
flexions de jambes
.
Vignettes.
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