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car la colonne vertébrale doit être rigoureusement vérouillée, mais ce sont le fessiers qui réalisent le mouvement de redressement du bassin sur le fémur.
de MIKE MENTZER enseignant le DEADLIFT ou soulever de terre. On voit clairement la prise mixte, importante lorsque la charge est lourde. Ce type de prise annule la rotation de la barre. |