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No entanto, perde-se os efeitos de procura do equilíbrio. Totalmente desaconselhado a principiantes, pois toda a ráquis deve ser previamente reforçada. Sem cunha, o esforço exercido pelos glúteos aumenta. Contudo, é necessária uma boa flexibilidade nos tornozelos para uma boa flexão durante a descida. |
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