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    DORSAIS COM ROLDANA Puxadas com os 2 braços estendidos, na roldana alta, de pé.

    		DM35

        Exercício difícil de executar, o busto deve manter-se no
        prolongamento da perna de trás e imóvel.
        Tente manter uma curvatura constante dos braços.
        As mãos devem estar em pronação.