Elevação anterior dos braços com roldana baixa - 2.
EM34
Variante do treino para os ombros.
Ligeira variante relativamente ao exercício EM33 no que diz respeito à
solicitação das fibras do deltóide anterior.
Exercício fortemente desaconselhado a principiantes devido à postura de treino.
Sofrimento muscular garantido.