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    OMBROS ANTERIORES Elevação anterior dos braços com roldana baixa - 2.

    EM34

      Variante do treino para os ombros.
      Ligeira variante relativamente ao exercício EM33 no que diz respeito
      à solicitação das fibras do deltóide anterior.
      Exercício fortemente desaconselhado a principiantes devido à postura de treino. 
      Sofrimento muscular garantido.