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    LOMBARES Hiperextenções lombares em banco.

    		LB02

      É difícil trabalhar os lombares sem um banco apropriado, 
      pois, ao elevar o corpo enquanto se está deitado no chão de barriga para baixo,
      provoca-se uma hiperlordose acentuada e perigosa.
      Não encurve as costas quando inclina o corpo para a frente.