Página principal |  Peitorais |  Dorsais |  Ombros | Braços | Abdos-Lombares | Coxas- Glúteos |  Pernas |      |  Ginástica | Stretching |      | Anatomia |  Léxico |  Iniciar |
Região
superior.
This page in :
  Français   Français.   
  English   English. 
  Español   Español.  
F11

para ampliar a imagem.

BUSTO e CINTURA ESCAPULAR

Excelente movimento de abertura torácica.

Alonga eficazmente os peitorais, pelo que deve ser praticado regularmente no final de uma sessão de peitorais.
Não hesite em praticá-lo regularmente se sofrer de "bloqueios" nos ombros.
Expire ao endireitar-se.