Página principal
|
Peitorais
|
Dorsais
|
Ombros
|
Braços
|
Abdos-Lombares
|
Coxas- Glúteos
|
Pernas
|
|
Ginástica
|
Stretching
|
|
Anatomia
|
Léxico
|
Iniciar
|
Região superior.
Stretching
This page in :
Français.
English.
Español.
F11
para ampliar a imagem.
BUSTO e CINTURA ESCAPULAR
Excelente exercício para aliviar as costas e desbloquear os ombros.
Não se sente sobre os calcanhares.
Inspire lentamente na descida, expire na subida.
Efectue este exercício muito mais lentamente do que na demonstração.