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No obstante, se pierden los efectos de búsqueda del equilibrio. En absoluto recomendado para principiantes, pues todo el raquis debe ser previamente reforçado . Con una cuña, se tiende a trabajar más los cuadriceps. Para este movimiento, la flexibilidad de los tobillos ya no es primordial. Debe estar muy atento a la posición de la espalda.
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