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    CUADRICEPS Agachamientos sin cuña.

    CH09

      El agacharse es un ejercicio muy completo, pero arriesgado
      si la espalda no está en la posición correcta.
      En absoluto recomendable para principiantes, pues todo el raquis debe ser refozçado previamente.
      Con cuña, el trabajo de los cuadriceps aumenta.