DORSALES
ESPESURA POLEA |
Tracción horizontal con manos en supinación. |
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DM18
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Doble las piernas para sujetar y volver a colocar la empuñadura en el suelo.
Ejercicio sin ningún riesgo para aumentar el volumen de los músculos de la zona superior de la
espalda.
Permite alargar considerablemente la columna vertebral.
No doble la espalda durante la tracción.
Abra bien la caja torácica a medida que aproxima la empuñadura del pecho.
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