Pliez les jambes pour prendre et reposer la poignée.
Exercice sans risque pour épaissir la région supérieure du dos.
Excellent exercice pour comprendre le placement du dos qu'il faudra avoir pour faire du squat.
N'arrondissez pas le dos en tirant
Ouvrez bien la cage thoracique à mesure que vous approchez la poignée de la poitrine.
English. 
Español. 
Português. 
