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    GLÚTEOS Levantamiento tierra

    		FH16

      El levantamiento tierra hace trabajar al raquis, en su conjunto,
      pues la columna vertebral debe estar completamente bloqueada, sin embargo, son los
      glúteos los que efectúan el movimiento de enderezar la pelvis sobre el fémur.

      Para suprimir la rotación de la barra. Manos en posición mixta.
      ¿Usar o no usar       FAJA?