Inicio | Pectorales | Dorsales | Hombros | Brazos | Abdos-Lumbares | Muslos - Glúteos | Piernas |      | Gimnasia | Stretching |      | Anatomía | Léxico | Iniciar |
  • Los ejercicios.


  • El MÉTODO DESBONNET

    Ejercicio para los hombros.

    Ejercicio para los hombros. Este ejercicio está específicamente dirigido a los conjuntos laterales del deltoides. Si los brazos suben encima de la horizontal, hace trabajar la parte superior del trapecio..

    Si esta posición espalda rescta es difícil, usted puede usar un pequeño taburete commme en este ejercicio.
    Miniaturas.


    Prev. Next.