Prendre la décision s'attaquer la musculation, c'est bien, mais si vous n'allez pas dans un club, quel équipement choisir ?
L'INDISPENSABLE
L'haltère, les disques et les 2 clips pour bloquer les disques.
Avec un haltère.
Commencez par une barre courte, et 10 kg de disques
Inutile de vous encombrer avec des haltères courts de 2, 4 ou 6 kg. etc...
Il vous faudrait acheter toute la gamme de poids jusqu'à 30 kg !
Si vos moyens vous permettent d'investir dans une paire de barres courtes !
C'est le début du grand luxe.
Et avec une paire...
En résumé pour une barre courte ou longue prévoyez :
2 X 0.5 kg
2 X 1 kg
2 X 2 kg
2 X 5 kg
2 X 10 kg
Il ne vous reste plus qu'à rajouter autant de paires de disques de 10 kg pour progresser.
Attention, ces charges sont à prévoir pour chacune des barres.
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