DORSAIS
ESPESSURA ROLDANAS |
Puxada na roldana alta, com pega dupla. |
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DM16
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Exercício sem riscos destinado a aumentar os músculos da zona superior das costas.
Permite alongar consideravelmente a coluna vertebral.
Abra bem a caixa torácica à medida que aproxima a pega do peito.
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