Las bicicletas.
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Lógicamente, es el aparato más vendido, comprado, usado, etc...
También es el más adecuado para medir el esfuerzo,
no causa problemas ni lesiones de columna.
¡Es ideal!
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Elíjala, con freno electromagnético.
En el
peor de los casos, con una gran rueda de inercia y una cadena que roce la misma,
pero evite los rodillos que hacen fuerza sobre la rueda:
Catastrófico e incómodo.
Leer en "Ideas
preconcebidas", el artículo relativo a las bicicletas. |
La cinta.
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Bastante útill para quienes necesitan andar.
Generalmente, es más cara que una bicicleta.
Si tiene espacio, es agradable poder cambiar de aparato con regularidad, combinando bicicleta, cinta y health rider (abajo).
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Health rider.
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Prefiero este tipo de aparatos.
Es un buen complemento para la bicicleta, ya que permite entrenar eficazmente la espalda, los bíceps y los muslos.
¡Colocando los pies como los patos, incluso puede desarrollar los aductores!
Lo prefiero al remo clásico, ya que existe la posibilidad de añadir cargas suplementarias.
Además, es totalmente silencioso y fiable. | |
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