Accueil
|
Pectoraux
|
Dorsaux
|
Epaules
|
Bras
|
Abdos-Lombaires
|
Cuisses - Fesses
|
Jambes
|
|
Shoping
|
Gym
|
Stretching
|
|
Anatomie
|
Lexique
|
Débuter
|
This page in :
English.
Español.
Português.
Retour aux conseils.
FESSIERS
Semelles de fonte : exercice 2.
FH22
Ne bougez pas le bassin en montant la cuisse, vous risquez de vous faire mal aux lombaires.
Exercice facilement réalisable à la maison.
Il est possible de remplacer les semelles de fonte par des bandes lestées de 2/3 kg.