Página principal |  Peitorais |  Dorsais |  Ombros |  Braços | Abdos-Lombares | Coxas- Glúteos |  Pernas |      | Ginástica | Stretching |      | Anatomia |  Léxico |  Iniciar |
AQUECIM. / FLEX.
This page in :
  Français   Français.   
  Español   Español.  
  English   English. 
F11

para ampliar a imagem.

AQUECIMENTO - FLEXIBILIZAÇÃO
Animação pesada, carregamento demorado.

Este exercício proporciona um aquecimento notável dos ombros.
> Inspire quando os braços passam por cima da cabeça.

Se achar o exercício demasiado fácil, junte mais as mãos.