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    PEITORAIS SUPERIORES. Supino inclinado na prensa.

    PM24

      Embora este tipo de exercício pareça seguro à primeira vista, a sua eficácia é bastante duvidosa.
      Não tendo a noção de que lado está a ser mais desenvolvido, aumenta-se a dissimetria entre ambos os lados.
      No fim de contas, o desconforto tornar-se-á maior durante o exercício de base com halteres.