Inicio |  Pectorales |  Dorsales |  Hombros |  Brazos | Abdos-Lumbares | Muslos- Glúteos |  Piernas |      |  Gimnasia | Stretching |      | Anatomía |  Léxico |  Iniciar |
BUSTO/ BRAZOS
This page in :
  Français   Français.  
  English   English.   
  Português   Português. 


ESPALDA - HOMBROS

Este es un excelente ejercicio para los fijadores de los omoplatos.
Si tiene la espalda arqueada no dude en practicarlo regularmente.
En contrapartida, si tiene dificultades con la posición, coloque el pecho o la frente sobre un apoyo.
Mantenga los brazos ligeramento curvados y expire al bajar.