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CALENTAMIENTO - ESPALDA y LUMBARES con barra.
Ejercicio bastante correctivo para la espalda, que debe permanecer muy derecha.
Eche los codos hacia atrás.
Este movimiento resulta muy interesante desde el punto de vista de la flexibilidad de los hombros.

Expire al tirar de la barra hasta detrás de la cabeza.