Página principal |  Pectorales |  Dorsales |  Hombros |  Brazos | Abdos-Lumbares | Muslos- Glúteos |  Piernas |      |  Gimnasia | Stretching |      | Anatomía |  Léxico |  Iniciar |
Flex. -->
Muslos-->
This page in :
  Français   Français.  
  English   English.   
  Português   Português. 
Cintura-->
Espalda,
Hombros,
Tríceps-->

CALENTAMIENTO - Tríceps de pie.
Ejercicio para trabajar los tríceps.

Ponga una pierna delante de la otra para así evitar curvar la espalda.
Contraiga los abdominales.

Expire mientras levanta los brazos.