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    BICEPS Biceps au banc Larry Scott

    BB02

      Comment travailler les biceps ?
        L'exercice présenté est réalisé sur un banc Larry Scott et avec une barre Z.

        Selon l'écartement de vos mains,
        vous sollicitez la partie interne du biceps (prise serrée) ou externe.
        Selon l'inclinaison de votre appui, vous travaillez la partie
        supérieure du biceps (pupitre vertical) ou inférieure ( pupitre proche de l'horizontal).