Página principal |  Peitorais |  Dorsais |  Ombros |  Braços | Abdos-Lombares | Coxas- Glúteos |  Pernas |      | Ginástica | Stretching |      | Anatomia |  Léxico |  Iniciar
FLEXÕES
A propósito
This page in:
  Français   Français. 
  English   English.   
  Español   Español.  -->


FLEXÕES COM OS
JOELHOS NO CHÃO.
Flexões para principiantes e particularmente adaptado às mulheres.

Expirar sempre ao esticar os braços.

As flexões desenvolvem geralmente: 
      os peitorais e os tricípetes.