Página principal |  Peitorais |  Dorsais |  Ombros |  Braços | Abdos-Lombares | Coxas- Glúteos |  Pernas |      | Ginástica | Stretching |      | Anatomia |  Léxico |  Iniciar |

FLEXÕES
A propósito
This page in :
  Français   Français.   
  Español   Español.  
  English   English. 


FLEXÕES
Variante n°2, palmas das mãos para trás.

Expire sempre que estica os braços.
Cuidado para não encurvar as costas ao endireitar-se.

Este exercício solicita principalmente os tricípetes.