Programa de entrenamiento en musculación y en fitness.

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PROGRAMA M03 - C

RECTOS MAYORES - región inferior

Elevaciones de la pelvis en el suelo.


	AE26

Es difícil trabajar los rectos mayores del abdomen, principalmente la parte baja.
Este sencillo ejercicio permite empezar de forma correcta.
El objetivo consiste apenas en elevar la pelvis.