Inicio
|
Pectorales
|
Dorsales
|
Hombros
|
Brazos
|
Abdos-Lumbares
|
Muslos - Glúteos
|
Piernas
|
|
Gimnasia
|
Stretching
|
|
Anatomía
|
Léxico
|
Iniciar
|
This page in :
Français.
Português.
English.
Volver a los consejos.
PROGRAMA M03 - C
ISQUIONES
De pie, pies con carga.
IH05
Apóyese lo máximo posible en la espaldera, para no mover el muslo.
Los gemelos también trabajan en la flexión de la pierna,
debido a las inserciones de la parte inferior del fémur.