Este
ejercicio hace trabajar al recto anterior y su práctica intensiva, sin alargamientos, puede acabar proyectando la pelvis hacia adelante, aumentando así la curvatura lumbar.
No junte las rodillas ni los pies, mantenga las piernas independientes una de otra.
Merece la pena realizar este ejercicio, pero es necesario alargar la parte frontal del muslo.
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