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Tractions et triceps.

Vélo et abdominaux.

Développés serrés.

Pull over.

Courbatures.

Vitesse et musculation.

LES IDÉES REÇUES.

L'objectif de cette rubrique est de mettre au panier un bon nombre d'idées reçues.
Celles qui se transmettent avec la bénédiction de la sacro-sainte tradition populaire.

Le problème de l'idée reçue, c'est un peu comme la rumeur.
On pourait en sourire, voir en rire, or, les conséquences peuvent être catastrophiques.

Elles se développent très souvent en dépit du bon sens, faisant faire parfois, l'inverse de ce qu'il faudrait faire réellement.

Je prendrais pour exemple, lorsqu'une personne s'évanoui, tout faire pour la maintenir verticale.
En réalité, son cerveau manque de sang, le geste premier est donc de la coucher avec les jambes en l'air.


  • La musculation, oui, mais après 18 ans.
  • Le vélo fait travailler les abdominaux.
  • Pousser deux haltères serrés pour travailler le millieu des pectoraux etc...
Mais je ne voulant pas que cette rubrique soit à sens unique,
Je tenais à publier vos réactions avec vos argumentaires.
Tout ceci a été rajouté pendant l'année qui a suivi la publication des sujets.