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Renforcement
musculaire.
DORSAUX FIXATEURS Ecartés 1 bras sur banc horizontal.

DB11

    Exercice intéressant car il permet d'assimiler le geste du bras arrondi
    pendant l'exécution d'un mouvement.
    Attention à ne pas balancer le buste à l'opposé de l'haltère.
Etirements.