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Renforcement musculaire. |
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| DORSAUX FIXATEURS POULIE | Tirages poitrine poulie haute. |
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DM06 |
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Cet exercice sollicite de nombreuses chaines musculaires au niveau dorsal.
Sa pratique permet de redresser le dos.
Evitez de balancer le buste en tirant et surtout d'arondir le dos en fin de traction.
Les mains sont en pronation prise large.
Etirements. |
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