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Renforcement musculaire. |
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| PULL OVER - OUVERTURE DE LA CAGE THORACIQUE. |
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Evitez de trop casser les bras et de décoller les lombaires en fin d'extension.
Avec une charge légère, cet exercice est excellent pour s'étirer
en fin de séance de pectoraux.
Mouvement basique pour ouvrir la cage thoracique.
Etirements. |
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