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Renforcement musculaire. |
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| DORSAUX FIXATEURS | Elévations latérales des bras à plat ventre sur un banc. |
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DB36 |
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Exercice simple, mais essayez de conserver les paumes de mains face au sol.
Conservez toujours le même arrondi des bras pendant la réalisation du geste.
Etirements. |
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